人体正常体温是一个复杂的生理参数，受多种因素影响。了解正常体温的范围、测量方法、影响因素以及异常体温的症状和原因，有助于更好地理解和维护身体健康。

成人正常体温范围

口腔温度36.3℃~37.2℃。

腋窝温度36.0℃~37.0℃。

直肠温度36.5℃~37.7℃。

儿童正常体温范围

口腔温度36.2℃~37.3℃。

腋窝温度35.9℃~37.2℃。

直肠温度36.5℃~37.5℃。

老年人的正常体温

老年人的体温一般略低于成年人，平均在35.8℃~36.8℃之间。

环境温度

环境温度的变化会直接影响体温。高温环境下，身体通过出汗等方式散热，导致体温下降；低温环境下，身体通过寒战等方式增加产热，导致体温上升。

激素水平变化

激素水平的变化会影响体温调节机制。例如，甲状腺素和肾上腺素等激素的分泌增加会导致代谢率升高，从而提高体温。

肌肉活动

肌肉活动会增加身体的代谢率，导致体温升高。例如，在进行剧烈运动后，体温可能会暂时升高。

性别和生理周期

女性在月经前期和妊娠早期体温会有所升高，这与孕激素的分泌周期有关。

口腔测温

将体温表置于舌下，闭口3分钟后读取数值。适用于成人和较大的儿童，但需要避免在进食、喝水或吸烟后进行。

腋窝测温

将体温表夹在腋窝深处，屈臂过胸，夹紧10分钟后读取数值。简便、安全、卫生舒适，适用于大多数人群。

直肠测温

将肛表轻轻插入3-5厘米，3分钟后读取数值。适用于婴幼儿和昏迷病人，但需要避免在腹泻或手术后进行。

发热

发热是指体温升高到正常范围以上，通常超过37.3℃。发热是许多疾病的常见症状，如感染、炎症、免疫反应等。

体温过低

体温低于36℃时，可能会出现免疫力下降、代谢缓慢等症状。体温过低可能是由于低温环境、内分泌疾病、营养不良等原因引起的。

人体正常体温是一个动态的范围，受多种因素影响，包括环境温度、激素水平、肌肉活动、性别和生理周期等。了解正常体温的范围和测量方法，以及影响体温的因素和异常体温的症状，有助于更好地监测和维护身体健康。

人体正常体温的测量方法主要包括以下几种：

1.口测法将消毒后的体温计水银端置于舌下，紧闭口唇，测量时间为3-5分钟。

2.腋测法将体温计水银端放在腋窝的顶部，被测量者用上臂将体温计夹紧，放置10分钟取出读数。

3.肛测法被测量者取侧卧位，将体温计的圆钝端涂以润滑剂，缓慢插入达体温计的一半，放置3-5分钟取出读数。

还有耳温枪和额温枪等快速测量方法，耳温枪测量时将探头放入耳道，按下测量键，几秒钟即可得出体温；额温枪测量时对准额头，按下测量键，获取体温。

不同测量方法适用于不同情况，如婴幼儿、神志不清者或需要更精确测量时，建议使用肛测法。日常生活中，腋测法和口测法较为常用。

人体正常体温范围是一个相对宽泛的区间，根据不同的测量部位和个体差异，正常体温范围有所不同。不同测量部位的正常体温范围：

口腔温度

正常范围36.3℃-37.2℃

腋窝温度

正常范围36.0℃-37.0℃

直肠温度

正常范围36.5℃-37.7℃

正常体温还会受到多种因素的影响，如年龄、性别、时间（一天中的不同时间）以及身体活动水平等。

如果体温超出上述范围，尤其是伴有其他症状时，建议及时就医。

低体温症，也称为低温症，是指人体核心体温长时间低于35℃的状态。

低体温症的原因

环境因素长时间处于寒冷环境，如冬季在户外没有适当保暖措施。

代谢性疾病如甲状腺功能减退，导致代谢产热减少。

营养不良或贫血由于营养不足，导致肝热输出、代谢和体温下降。

全身或应用某些药物这些药物可能抑制体温中枢，使体温容易受外界温度影响而变化。

肝衰竭肝脏代谢功能降低，难以维持正常的体温范围。

休克全身循环衰竭，血流缓慢，难以维持体温。

低体温症的症状

轻度失温体温降至35℃–32℃，出现颤抖、双手麻木、无法完成复杂动作。

中度失温体温降至32℃–30℃，颤抖停止，语言有困难，思维迟钝。

重度失温体温降至30℃以下，意识模糊，肌肉协调能力几乎完全丧失，行走几乎不可能。

低体温症是一种需要及时诊断和治疗的严重病症。了解其原因和症状对于预防和治疗至关重要。