了解人体正常体温的范围及其影响因素对于维护身体健康至关重要。以下将详细介绍人体正常体温的范围、测量方法、影响因素以及体温异常的原因。

成人正常体温范围

口腔温度36.3℃-37.2℃。

腋下温度36.0℃-37.0℃。

直肠温度36.5℃-37.7℃。

儿童正常体温范围

口腔温度36.2℃-37.3℃。

腋下温度35.9℃-37.2℃。

直肠温度36.5℃-37.5℃。

老年人正常体温范围

老年人的体温相对较低，大约在35.5℃-36.7℃之间。

时间因素

体温在一天中会有波动，清晨体温较低，下午5点到7点体温相对较高，波动通常不超过1℃。

性别因素

女性体温一般较男性稍高，女性在月经前期和妊娠早期轻度升高，排卵期较低。

年龄因素

新生儿体温易受外界温度的影响而发生变化，儿童代谢率高，体温可略高于成人，老年人由于代谢率低，故体温偏低。

情绪与运动

情绪激动时交感神经兴奋，运动时骨骼肌收缩，均可使体温略有升高。

环境因素

环境温度的变化、进食等均可使体温产生波动。

腋下测温法

将体温计放在腋下，通过测量腋下皮肤的温度来反映人体的核心温度。使用前先将体温计的水银柱甩至35℃以下，然后将体温计的探头放在腋下中央，紧贴皮肤，手臂夹紧，保持5-10分钟后取出读数。

口腔测温法

将体温计放在舌下，闭口含住体温计，避免用牙齿咬体温计，保持3-5分钟后取出读数。

直肠测温法

将体温计轻轻插入约3-4厘米，保持3-5分钟后取出读数。直肠测温是最接近人体核心温度的测量方法。

发热

发热是许多疾病所伴随的症状，如细菌毒素等致热原进入机体后，使调定点升高，体温可达38℃以上。发热会引起机体不适感，消耗体力，增加心脏负担等。

体温过低

在低温环境中，如果体温中枢的调节，使产热量不足以抵偿散热量时，正常体温就不能维持而逐渐下降。低体温症可能会导致心跳减慢、呼吸困难、意识模糊甚至昏迷。

人体正常体温的范围因测量部位、性别、年龄、时间和环境等因素而有所不同。了解这些差异有助于及时发现体温异常，采取相应的措施。体温的测量方法有多种，选择合适的测量工具并正确操作，才能获得最准确的体温数据。体温异常可能是疾病的症状，需要及时就医进行检查和治疗。

人体正常体温的测量方法主要包括以下几种：

1.口测法将消毒后的体温计水银端置于舌下，紧闭口唇，测量时间为3-5分钟。

2.腋测法将体温计水银端放于腋窝深处，用上臂将体温计夹紧，测量时间为5-10分钟。

3.肛测法让患者侧卧，将涂有润滑剂的体温计水银端轻轻插入3-4厘米，测量时间为3分钟。

4.耳温枪测温法将耳温枪探头放入耳道，按下测量键，几秒钟即可得出体温。

5.额温枪测温法将额温枪对准额头，按下测量键，获取体温。

不同测量方法得到的正常体温范围略有差异，具体如下：

口测法正常体温范围是36.3-37.2℃。

腋测法正常体温范围是36.0℃-37.0℃。

肛测法正常体温范围是36.5℃-37.7℃。

选择哪种测量方法取决于个人的具体情况以及测量条件。例如，对于婴幼儿或神志不清的患者，肛测法可能更为合适。而在家庭日常健康监测中，腋测法和口测法则更为常用。

人体正常体温范围是一个动态的数值，通常根据测量部位的不同而有所差异。不同测量部位的正常体温范围：

口腔温度

正常范围36.3℃-37.2℃

腋窝温度

正常范围36.0℃-37.0℃

直肠温度

正常范围36.5℃-37.7℃

正常体温还会受到多种因素的影响，如年龄、性别、昼夜节律、运动、饮食和精神状态等。例如，儿童的体温可能会略高于成人，而老年人的体温可能会偏低。

如果体温超出上述范围，建议及时就医，以排除潜在的健康问题。

低体温症，也称为低温症，是指人体核心体温长时间低于正常范围的状态，通常低于35℃。这种状况可能由多种原因引起，并且伴随着一系列的症状。低体温症的原因及症状：

低体温症的原因

生理原因老年人基础代谢率低，婴幼儿体温中枢发育不全，或温度计测量不规范时，均会出现低体温现象。

环境因素长时间处于寒冷环境，如冬季在户外没有适当保暖措施，或在寒冷的环境中工作、生活。

疾病因素感染性休克、心力衰竭、甲状腺功能减退等疾病，可能会使机体出现循环衰竭，心脏供血不足，从而导致低体温现象。

其他因素服用中枢镇静药，或药时，如会损害体温中枢，而药可能抑制机体体温调定中枢系统，引起低体温现象。

低体温症的症状

轻度失温体温降至35℃–32℃，出现颤抖、双手麻木、无法完成复杂动作、呼吸快而浅、皮肤上出现“鸡皮疙瘩”。

中度失温体温降至32℃–30℃，颤抖停止、语言有困难、思维迟钝、记忆出现问题、手不能使用、行走跌倒。

重度失温体温降至30℃以下，意识模糊、肌肉协调能力几乎完全丧失、行走几乎不可能、语无伦次、行动毫无理性。

低体温症是一种需要及时医疗干预的严重状况，特别是在老年人、婴儿和患有慢性疾病的人群中。如果您或他人出现低体温症状，请立即寻求医疗帮助。