发烧按摩5分钟退烧，5分钟快速退烧小妙招，这种推拿手法对大人、孩子都有用！在日常生活中，发烧是一种常见的病症，可能由感冒、流感、发炎等多种原因引起。除了药物治疗，中医推拿也是一种有效的退烧方法。下面就为大家介绍几种5分钟内快速退烧的推拿手法，适用于大人和孩子。

一、推拿手法介绍

1. 清天河水

清天河水是一种常见且有效的退烧推拿手法。具体操作步骤如下：

* 让患者取坐位或仰卧位，露出前臂；

* 推拿者用食指和中指的指腹，从患者的手腕横纹处（内关穴）开始，沿前臂内侧正中线（天河水穴），向肘部推揉；

* 推揉至肘部时，力度要均匀，速度要快，每次推揉5分钟。

2. 推六腑

推六腑也是一种常用的退烧推拿手法。具体操作步骤如下：

* 让患者取坐位或仰卧位，露出上肢；

* 推拿者用拇指和食指的指腹，从患者的肘部开始，沿上臂外侧（六腑穴），向下推至腕部；

* 推揉过程中，力度要适中，速度要快，每次推揉5分钟。

3. 开天门

开天门适用于儿童，具体操作步骤如下：

* 让患儿取坐位或仰卧位，推拿者坐在患儿对面；

* 用双手拇指指腹，从患儿的眉心（印堂穴）开始，交替向上推至发际线；

* 推揉过程中，力度要轻柔，速度要快，每次推揉5分钟。

二、推拿手法注意事项

1. 推拿前，应咨询专业医师，确保推拿手法适合自己的病情。

2. 推拿时，力度要适中，避免过重导致损伤；速度要快，以达到退烧效果。

3. 推拿过程中，注意观察患者的反应，如有不适，应立即停止推拿。

4. 推拿后，患者应保持充足的休息，避免过度劳累；多饮水，以帮助身体排毒。

发烧按摩5分钟退烧的推拿手法对大人和孩子都有用。需要强调的是，推拿只能作为辅助治疗手段，不能替代药物治疗。如发烧症状严重或持续不退，请及时就医，以免延误病情。