孟子（公元前372年-公元前289年），名轲，字子舆，是我国古代伟大的思想家、教育家和政治家之一。他是孔子的学生，被誉为“亚圣”，对中国古代文化和思想产生了深远的影响。孟子在他的一生中活了多少岁，这一点无法确切得知，但从他的著作和历史记载中可以看出，他的晚年非常长寿。正是基于这一事实，我们可以从孟子的思想和生活中，探索出一些长寿之道。

关注心理健康，保持积极心态

孟子强调人的心理健康对于长寿至关重要。他认为，心情愉悦、乐观向上的人更容易享受长寿。他曾经说过：“心境不好，寿命就会缩短。”这一观点得到了现代医学的证实。研究表明，积极乐观的心态可以增强免疫系统的功能，减少患病的风险，延缓衰老的过程。我们应该学习孟子，关注自己的心理健康，保持积极的心态。

均衡饮食，注重膳食营养

孟子在《孟子·尽心上》中提到了饮食对于长寿的重要性。他认为，饮食应该均衡，注重膳食营养。现代营养学研究也证实了这一点，合理的饮食结构可以提供人体所需的各种营养物质，维持身体健康，延缓衰老。我们应该像孟子一样，注重饮食的均衡和营养。

适度运动，保持身体健康

孟子在《孟子·尽心下》中提到了适度运动对于长寿的重要性。他认为，适度的运动可以增强体质，延缓衰老。现代科学研究也证实了这一观点，适度的运动可以提高心肺功能，增强肌肉力量，改善身体机能，延缓衰老过程。我们应该向孟子学习，适度运动，保持身体健康。

保持社交活动，享受人际关系

孟子非常重视人际关系的重要性。他认为，人应该保持社交活动，与他人建立良好的关系。现代心理学研究也证明了这一观点，良好的人际关系可以提高生活质量，减少心理压力，延缓衰老过程。我们应该像孟子一样，注重人际交往，享受人际关系的乐趣。

孟子活了多少岁虽然无法确切得知，但从他的晚年长寿可以看出，他的生活方式和思想对于长寿有着重要的影响。通过关注心理健康、均衡饮食、适度运动和保持社交活动，我们可以向孟子学习长寿之道，延缓衰老过程，享受健康长寿的人生。