在养生领域，常常会出现一些独特而又引人注目的方法。79岁退休老人赵合句自创的“养梨操”就是这样一种走红的养生秘诀。

赵合句老人退休前是油料专家，然而退休后却一头扎进了性学研究当中，并撰写了多篇性学论文，在中国中医药杂志上发表的万字《性学革命》更是受到不少中老年读者的追捧。“养梨操”便是他养生秘诀中的重要部分。对于男性来说，“养梨操”主要是围绕着进行按摩等一系列操作。作为男性重要的性器官，经常按摩具有诸多好处。一方面能够促进局部的血液循环，就像给做了一次“内部按摩”一样，让血液更好地滋养这个重要的器官；另一方面也有助于刺激雄性激素的分泌，雄性激素对于维持男性的性特征、增强性功能等有着不可忽视的作用。

从具体的“养梨操”操作来看，诸如捻精索、兜、擦、提拉生殖器、通背等动作都有严格要求。例如捻精索是用拇、食指轻捻生殖器根部左右精索各50次，这个动作需要轻柔操作，因为这一区域相对比较娇嫩。而兜这一动作则是一手兜，一手放在小腹处，双手同时向上兜擦100次。这些步骤虽然简单，但如果能够长期坚持，按照正确的方法去做，确实可能对身体产生积极影响。

“养梨操”也并非专属于男性的养生方法。对于女性而言，有对应的“练乳操”，如的左右拍打、捻、左右揉搓、上下摩擦和提乳等操作。同样是女性的重要性器官，适当按摩能够保持其形态挺拔，刺激雌激素的分泌，对于女性的身体年轻态和健康有着积极的意义。

专家也对这一方法给予了积极评价，如武汉市性学会常务副理事长戚玉才就指出“养梨操”是一个很适合中老年人性保健的方法，操作简单且效果明显。这一方法在中老年人中走红也就不足为奇了，毕竟健康养生是中老年人群普遍关心的问题。而且赵合句老人自创这种方法并坚持实践后取得了良好的身体状态，他79岁还与小他10岁的老伴保持有规律的性生活，这无疑是对“养梨操”有效性的一种有力佐证。

赵合句老人在《性学革命》中还提到了与性健康相关的其他观点，如对青少年加强性教育的建议，老两口别分床睡，鼓励独身老人寻找“另一半”等，这些都从侧面反映了他在性健康方面的全面思考和积极倡导。在现代社会，随着人们健康意识的提高，这种来自民间自创并且有一定效果验证的养生方法值得小编们进一步去研究、探讨，在合理合法和安全的前提下，或许可以为更多的人的健康养生提供参考。但同时也需要注意，进行任何养生按摩操作时，动作一定要轻柔，避免对身体的娇嫩部位造成损伤。